Mengenal manfaat dan khasiat buah persik

Assalamu’alaikum Wr. Wb.

Kali ini Caraka akan berbagi info seputar keluarga buah artis.

Selamat membaca. .

BUAH PERSIK

 

  Manfaat.

Persik (Prunus persica) atau adalah tanaman tanaman berbuah dari famili Rosaceae. Buah ini disebut juga sebagai buah momo di dalam Bahasa Jepang. Buah persik memiliki daging berwarna kuning dengan aroma harum dan memiliki satu biji yang keras.

Buah persik pertama kali dipopulerkan oleh warga China. Menurut kepercayaan kuno mereka, buah persik merupakan simbol persahabatan dan kehidupan abadi. Terlepas dari kepercayaan tersebut, ternyata buah persik menyimpan belasan manfaat bagi kesehatan.

Buah yang menjadi favorit topping untuk frozen yoghurt dan berbagai dessert ini, ternyata nggak cuma enak di lidah. Tapi, peach (Prunus presica) alias persik ini, punya banyak khasiat buat kesehatan kita.

Mulai dari kesehatan kulit, pencernaan, sampai jadi ‘teman’ yang baik buat kita yang sedang berdiet. Ungkap yuk, fakta sehat dari buah yang masih bersaudara dengan apricot ini.

Buah yang banyak ditemukan di daratan Cina ini, kaya akan vitamin C, yang bermanfaat banget buat menjaga sistem imun tubuh kita. Jadi, kalau lagi banyak kegiatan dan merasa nggak fit, konsumsi buah peach secukupnya.

Meskipun teksturnya lembut, buah peach ini kaya serat, lho. Makanya, pas banget untuk membantu kerja organ pencernaan. Apalagi buat yang sedang melakukan program diet.

Buah yang musimnya ada di bulan Mei sampai Oktober ini memiliki kandungan mineral seperti besi dan potassium. Besi berguna untuk melancarkan proses metabolisme tubuh.

Sementara potassium, dipercaya bisa membantu mengurangi resiko tekanan darah tinggi dan sebagai komponen penting untuk kekuatan otot kita.

Para peneliti menemukan buah ini termasuk dalam snack rendah karbohidrat. Karena peach memiliki kandungan air yang cukup banyak. Setiap buahnya cuma mengandung sekitar 60 kalori.

Seperti buah apel dan plum, kulit peach adalah bagian buah yang paling bernutrisi. Pasalnya, bagian ini mengandung konsentrasi vitamin, mineral, dan antioksidan terkaya.

Khasiat :

1.	Buah persik adalah makanan ringan yang cocok dikonsumsi jika ingin menurunkan berat badan. Sebab buah ini rendah kalori dan tidak mengandung lemak.
2.	Kandungan senyawa antioksidan di dalam buah persik ampuh memerangi penyakit yang dipicu dari obesitas, contohnya penyakit kardiovaskular.
3.	Makan buah persik membuat kulit lebih sehat karena di dalamnya terdapat vitamin A dan C yang merupakan pelembap alami dari dalam.
4.	Buah persik juga bermanfaat dalam menurunkan jumlah rambut rontok karena mampu menyehatkan kulit kepala.
5.	Jika sedang cemas atau stres, jangan ragu makan buah persik. Pasalnya buah ini terkenal sebagai sebutan 'Buah Penenang' di Hungaria.
6.	Senyawa bernama selenium dalam buah persik adalah salah satu agen anti kanker.
7.	Buah persik mampu menyingkirkan cacing-cacing penyebab penyakit yang ada di dalam usus.
8.	Buah persik juga memiliki efek diuretik yang membantu tubuh membersihkan ginjal dan kandung kemih.
9.	Perut yang tidak nyaman bisa diredakan dengan mengonsumsi buah persik.
10.	Sebuah komponen dalam biji buah persik ampuh melawan sindrom metabolisme.
11.	Bagi penderita rematik, makan buah persik disarankan oleh para ahli untuk meredakan rasa sakit yang diderita.
12.	Buah persik konon termasuk sebagai salah satu makanan yang bisa meningkatkan gairah seksual.
13.	Bunga buah persik bisa dikonsumsi dengan cara merebusnya bersama dengan madu. Air rebusan kemudian dinikmati untuk menenangkan tubuh yang kelelahan.
14.	Buah persik adalah anti mikroba dan kaya antioksidan yang menghambat pertumbuhan tumor.
15.	Bronkitis akut, dan batuk bisa diredakan dengan cara merebus daun pohon buah persik dan dikonsumsi bersama teh.
16.	Teh buah persik biasanya dipakai sebagai pembersih ginjal di China.
17.	Kandungan vitamin A yang kaya, membuat peach dipercaya bisa mencegah kanker dan bagus banget buat penglihatan kita.

Sekian, semoga bermanfaat untuk anda.

Terima kasih telah membaca artikel Caraka, kritik dan saran yang membangun sangat dinanti.

Wassalamu’alaikum Wr. Wb.