Mengenal manfaat dan khasiat buah apel hijau

Assalamu’alaikum Wr. Wb.

Kali ini Caraka akan berbagi info seputar buah malam minggu (ng-apel kali, hehe).

Selamat membaca. .

BUAH APEL HIJAU

Manfaat.

Apel adalah jenis buah-buahan yang satu family dengan keluarga mawar (rosaceae). Buah apel biasanya berwarna merah kulitnya jika masak dan (siap dimakan), namun dapat juga kulitnya berwarna hijau atau kuning. Kulit buahnya agak lembek, daging buahnya keras. Buah ini memiliki beberapa biji di dalamnya.

Diketahui, ada beberapa jenis apel, yaitu :

1.     Fuji Apple (berwarna pink merata di seluruh bagian buah).

2.     Golden Apple (Berwarna kuning kehijauan berukuran sedang diameter ±67mm).

3.     Juliet Organic Apple (Varietas apel premium yg dibudidayakan secara organic, berkulit merah & kekuningan).

4.    Pink Lady Apple (Berwarna pink kemerahan merona dengan perlakuan khusus sejak penanaman sampai pemetikannya).

Apel merupakan salah satu buah yang paling populer di dunia. Selain karena rasanya yang nikmat dan juga segar, buah apel juga dikenang sepanjang masa sebab ia turut hadir di dalam beberapa mitos dan juga cerita agama. Dalam kisah Yunani kuno, apel dikenal sebagai buah kegemaran para dewa dewi.

Wajar jika kemudian banyak yang menggemarinya. Buah apel ini terdiri atas beragam ukuran juga warna. Salah satu yang digemari adalah apel berwarna hijau. Jenis yang satu ini cukup khas sebab dalam rasa manisnya terselip sedikt asam yang justru membuat ia makin nikmat jika dibandingkan dengan jenis apel lainnya. Istimewanya, manfaat buah apel hijau ini juga beragam.

Berbeda dengan apel merah, rasa apel hijau jauh lebih segar sebab terdapat rasa asam yang tidak dominan. Oleh karena itu wajar jika apel hijau banyak dioleh menjadi cuka apel yang sehat.

Khasiat :

1.     Menyehatkan saluran pencernaan.

Sama seperti buah lainnya, apel hijau terdiri atas serat alamiah atau fiber yang sangat baik dalam melancarkan pencernaan. Selain itu, ekstrak buah apel telah terbukti mencegah terjadinya kanker pada wilayah usus. Karenanya, konsumsi apel hijau adalah pilihan yang tepat.

2.  Dengan mengkonsumsi apel hijau, Anda dapat merasa kenyang lebih lama. Hal ini dikarenakan kandungan gula sederhana di dalam apel hijau lambat didistribusikan sehingga anda akan merasa kenyang lebih lama.

3.     Menyehatkan kulit.

Apel hijau dikenal memiliki kandungan vitamin yang tinggi. Oleh karena itu, konsumsi apel hijau dengan teratur akan membuat kulit wajah serta tubuh Anda jauh lebih bersih dan segar.

4.    Kaya akan anti-oksigen sehingga dapat melindungi kesehatan organ dalam tubuh Anda serta menghindarkan Anda dari gejala penuaan dini.

5.     Menangkal virus di dalam tubuh.

6.    Mengusir radang sendi, asma juga mencegah kerusakan pada gigi dan gusi.

7.     Konsumsi satu apel per hari kabarnya dapat menjauhkan Anda dari tangan dokter. Hal ini bukan isapan jempol semata sebab dengan mengkonsumsi apel hijau per harinya Anda akan menurunkan resiko terkena beberapa penyakit termasuk kanker payudara yang menjadi momok bagi wanita.

8.    Menyehatkan paru-paru

Apel memiliki anti oksidan yang tinggi yang sangat berfungsi untuk kesehatan paru-paru. karena zat ini akan membersihkan paru-paru dari polusi udara. Itulah sebabnya pemakan apel memiliki paru-pparu lebih sehat dibandingkan dengan yang tidak menyukai apel

9.    Dapat menghilangkan ketombe (dandruff)

Mungkin kedengarannya aneh, buah apel dapat menghilangkan ketombe. Memang benar jus apel dipercayakan dapat menghilangkan bakteri yang menyebabkan terjadi ketombe di kulit kepala.

Caranya ? anda harus membuat jus apel hijau kemudian pijatlah kepala anda dengan menggunakan jus apel itu. Biarkan selama 1 atau 2 menit, kemudian cuci bersih.

10.  Memperindah kulit

Buatlah masker apel hijau dan oleskan diwajah anda, apel hijau ini akan menjaga kelembaban kulit serta menghilangkann kerutan pada kulit.

Cara membuat masker apel hijau :

Persiapkan apel hijau, siapkan seiris anggur, satu sendok makan perasan lemon dan 1/4 cangkir lidah buaya aloe vera. Kemuadian semua bahan diblender sampai rata dan mengental. Oleskan ke seluruh permukaan kulit wajah dan leher, tunggu hingga 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat.

11.   Melangsingkan perut.

Untuk mendapatkan perut yang langsing, anda gunakan saus apel dan campurkan dengan setengah mentega, kemudian oleskan pada kue. Ini akan menghasilkan rasa manis natural dan sedikit kandungan lemak. Saus apel bebas lemak dan kolesterol.

 Manfaat apel hijau lainnya adalah untuk menetralkan jumlah kolesterol di dalam darah. Dengan mengkonsumsi apel sebanyak 2 dalam sehari, maka Anda mereduksi jumlah lemak jahat dalam tubuh Anda sebanyak 16%.

Manfaat buah apel hijau yang tidak diketahui banyak orang adalah kemampuannya dalam mencerdaskan otak.

Kandungan senyawa bernama asetilkolin di dalam buah apel memang dapat menyehatkan otak sehingga daya kerjanya dapat berlipat ganda. Selain itu, jika dikonsumsi teratur, apel hijau akan menjauhkan Anda dari penyakit pikun pun alzaimer.

Pepatah orang luar mengatakan : Sehari satu buah apel, membuat Anda jauh dari dokter.

Sekian, semoga bermanfaat untuk anda.

Terima kasih telah membaca artikel Caraka, kritik dan saran yang membangun sangat dinanti.

Wassalamu’alaikum Wr. Wb.